Son muchos los porteños que gustan de olvidarse un poco del asfalto de esta ciudad, para sumergirse en caminos de tierra y entre la vegetación nativa. El lugar ideal para eso está a la mano, aunque a veces uno no se acuerda. Se trata de la Reserva Ecológica Costanera Sur, ubicada en Av. Dr. Tristán Achával Rodríguez 1550 (Acceso Brasil) o por el Acceso Viamonte, detrás de Puerto Madero. Es una extensión verde de 350 hectáreas donde podés disfrutar del silencio, el canto de los pájaros y la inmensa visual del Río de la Plata.
Un proyecto inclusivo
Todos los domingos hay una actividad organizada en bici en las mañanas. Es un programa del GCBA para BA Discapacidad y BA Reservas. No está pensada nada más como algo recreativo, sino como una experiencia profunda de contacto con la naturaleza que trae beneficios en la salud mental.
¿Cuándo es?
Es entonces los domingos a las 9 hs. En ese horario donde todavía hay un aire fresco que llega desde el río hasta las entradas de la Reserva. El encuentro es en el Acceso Viamonte. Allí espera al público el equipo de trabajo de la Subsecretaría de Discapacidad que en conjunto con la Dirección General de Áreas de Conservación trabajan en un proyecto de paseos en bicicletas. Pero hay otras asociaciones que están involucradas en estas lindas salidas: Empujando Límites y Fundación CasaSan.
Una de las propuestas que más éxito tiene es el tándem. Es una bicicleta para dos o más ciclistas, que van sentados uno detrás del otro; todos tienen que pedalear al mismo tiempo. Es divertido porque se trata de un trabajo de sincronización y esto lo convierte en algo muy grupal. Además, hacer cualquier actividad física aumenta las endorfinas, esas hormonas que te quitan la sensación de fatiga y te dan un subidón y una sensación de felicidad. De esta manera, ir pedaleando en los senderos de la reserva con la ambición de alcanzar el río, se vuelve un plan hermoso.
El trabajo de los guías
Ellos acompañan al grupo en todo el trayecto, eligiendo el rumbo, porque existen varios senderos y si querés especialmente llegar al río, te perdés. Además, ellos conocen qué partes tomar para disfrutar de la bicicleteada en lugares con sombra y regulan la velocidad para que ningún ciclista se quede atrás. Importante: los guías están preparados para explicar a cada ciclista cómo manejar según su diferente tipo de habilidad. Mientras escuchas el canto de los benteveos o chajás, te acercás cada vez más al inmenso Río de la Plata. ¡En la reserva hay más de 300 especies de aves!
Un poco de info sobre la Fundación CasaSan y Empujando Límites
Es una fundación que se dirige especialmente a niños y también adultos que pertenecen a sectores vulnerables de la sociedad. Su propósito es integrarlos y saben que el deporte es una gran herramienta para ello. Aquí la bici no es un objeto de lujo, sino una parte de nosotros que nos hace más libres. En estos paseos el grupo aparece unido por un sentimiento colectivo. Y todo eso gracias a la bicicleta. En Empujando Límites facilitan bicicletas tándem (dobles) para aquellas personas que tienen discapacidades visuales, motoras o intelectuales.
Una lección de ecología
La Reserva ecológica nos brinda una oportunidad increíble de conocer la naturaleza silvestre que es autóctona de la costa paranaense y rioplatense. Podés observar tortugas en las lagunas, garzas de cuello blanco y muchos patos y gallaretas. En los árboles tal vez puedas lograr ver un hornero, cotorra o benteveo. Hay mucha diversidad y te concientizas para protegerla.
Así es: la cita es todos los domingos a las 9 horas. Eso sí, vas a necesitar de mucha constancia, si querés hacer de esto un hábito. Pero hay un beneficio aparte de divertirse y disfrutar: aprendes de la vida natural de nuestra región y mejoras tu capacidad aeróbica.
Hoja de Ruta para el próximo domingo
Horario: 9 horas. Todos los domingos. Todo el año. La actividad continúa hasta las 12 horas que es cuando el sol empieza a ser fuerte. Aparte la mañana es ideal para tomar fotos.
Punto de partida: Acceso Viamonte de la Reserva Ecológica Costanera Sur.
Las bicicletas en tándem y las adaptadas son puestas a disposición de los interesados con la ayuda de las asociaciones Empujando Límites y CasaSan. No requiere inscripción previa, sólo hay que presentarse e ingresar al grupo.
